3 Olahraga Favorit Nabi Muhammad Beserta Hukum dan Dalilnya

Ada banyak sekali cabang olahraga di Indonesia. Namun hanya 3 yang menjadi olahraga favorit Nabi Muhammad SAW. Yaitu, memanah, berkuda dan renang.

Tiga cabang olahraga tersebut menjadi pilihan banyak orang selama masa darurat Covid-19. Karena selain melatih fokus, juga dapat digunakan untuk sarana relaksasi

Dari Abu Hurairah, Nabi bersabda: 

"Orang mu'min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah daripada orang mu'min yang lemah. Namun keduanya tetap sama dan memperoleh kebaikan. Maka dari itu, berlombalah untuk memperoleh apa saja yang memberikan kemanfaatan padamu dan mohonlah pertolongan kepada Allah dan janganlah merasa lemah."

1| Memanah

Panahan adalah jenis olahraga kuno yang sudah ada sejak 5000 tahun lalu. Pada zaman dahulu, memanah hanya digunakan ketika berburu saja. Namun seiring perkembangannya, olahraga ketepatan ini akhirnya menjadi senjata dalam perang kemudian dijadikan cabang olahraga profesional.

Dikutip dari Halodoc, kegiatan memanah dapat meningkatkan koordinasi tangan dan mata yang berguna dalam melatih fokus, keseimbanan tubuh serta menguatkan otot tubuh bagian atas.

Selain itu, jika dilakukan secara turin, olahraga yang dianjurkan Rasulullah ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga kesehatan jantung.

2| Berkuda

Banyak sekali manfaat olahraga dalam islam. Seperti menunggang kuda, misalnya.

Salah satu olahraga favorit Nabi Muhammad ini menjadi cabang olahraga populer karena dapat membakar kalori, mengencangkan otot paha, membentuk otot perut dan berpengaruh positif pada psikologis serta sebagai ajang bonding antara manusia dan hewan, terutama binatang peliharaan.

Dahulu kala -mungkin juga sampai sekarang- kuda merupakan tunggangan paling mewah. Hewan ini juga dikenal sebagai hewan yang lincah dan kuat.

Nabi Muhammad Sallahu alaihi wasallam bersabda dalam salah satu hadis nya:

اللهْوُ في ثلاثٍ : تأديبُ فرَسِكَ ، و رمْيُكَ بِقوسِكِ ، و مُلاعَبَتُكَ أهلَكَ

"Lahwun (yang bermanfaat) itu ada tiga: engkau menjinakkan kudamu, engkau menembak panahmu, engkau bermain-main dengan keluargamu."

3| Berenang

Berenang termasuk olahraga yang dianjurkan Rasulullah dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya baik untuk penderita asma.

Olahraga ini boleh dilakukan siapa saja. Tidak terbatas pada usia dan jenis kelamin. Akan tetapi, terdapat hadits tentang olahraga renang yang perlu dipahami oleh umat muslim.

Bahwasannya, berenang, berkuda ataupun memanah hukumnya sunnah. Bagi kaum perempuan, olahraga yang baik hendaknya menutup aurat dan tidak dipertontonkan.

Berikut hadits tentang olahraga renang yang dikutip dari Muslim.or.id:

أن تكون ممارسة الرياضة بعيدة كل البعد عن أعين الرجال ، سواء كان مدرباً ، أو أستاذاً ، أو طالباً ، أو إداريّاً ، أو مشاهداً ، ولتحقيق هذا الشرط فإنه لا يجوز تصوير رياضة النساء ؛ لئلا تقع في أيدي الرجال فيشاهدونها

Hendaknya olahraga bagi wanita dilakukan sejauh-jauhnya dari mata laki-laki, baik itu pelatih, guru, murid, staf petugas (sekolah) dan penonton. Untuk memenuhi syarat ini, tidak  boleh memotret (mendokumentasikan apalagi mem-posting di media sosial, pent) jalannya olahraga wanita, agar gambar tersebut tidak sampai ke tangan laki-laki kemudian mereka melihatnya

Simak selengkapnya disini. Klik https://muslim.or.id/34690-hukum-olahraga-memanah-dan-berkuda-bagi-wanita.html

“Hendaknya olahraga bagi wanita dilakukan sejauh-jauhnya dari mata laki-laki, baik itu pelatih, guru, murid, staf petugas (sekolah) dan penonton. Untuk memenuhi syarat ini, tidak  boleh memotret (mendokumentasikan apalagi mem-posting di media sosial, pent) jalannya olahraga wanita, agar gambar tersebut tidak sampai ke tangan laki-laki kemudian mereka melihatnya.”

Simak selengkapnya disini. Klik https://muslim.or.id/34690-hukum-olahraga-memanah-dan-berkuda-bagi-wanita.html

“Hendaknya olahraga bagi wanita dilakukan sejauh-jauhnya dari mata laki-laki, baik itu pelatih, guru, murid, staf petugas (sekolah) dan penonton. Untuk memenuhi syarat ini, tidak  boleh memotret (mendokumentasikan apalagi mem-posting di media sosial, pent) jalannya olahraga wanita, agar gambar tersebut tidak sampai ke tangan laki-laki kemudian mereka melihatnya.”

Simak selengkapnya disini. Klik https://muslim.or.id/34690-hukum-olahraga-memanah-dan-berkuda-bagi-wanita.html

"Hendaknya olahraga bagi wanita dilakukan sejauh-jauhnya dari mata laki-laki, baik itu pelatih, guru, murid, staf petugas (sekolah) dan penonton. Untuk memenuhi syarat ini, tidak boleh memotret (mendokumentasikan apalagi mem-posting di media sosial, pent) jalannya olahraga wanita, agar gambar tersebut tidak sampai ke tangan laki-laki kemudian mereka melihatnya." - Syaikh Muhammad bin Shalih Al-Munajjid Hafidzahullah

Dari penjelasan diatas, tentu saja kini kita tahu manfaat olahraga dalam islam. Selain baik untuk kesehatan fisik, olahraga juga berguna dalam menangani stres.

Nah, agar tidak menimbulkan fitnah, olahraga yang baik bagi kaum perempuan sebaiknya dilakakukan dengan menggunakan outfit yang tidak terlalu ketat agar tidak mempertontonkan bentuk tubuhnya.

Oh, iya.  Dari 3 olahraga favorit Nabi Muhammad diatas, mana yang paling kamu kuasai?

Sumber referensi:

• Duniahalal.com
• Muslim.or.id